Powrót aktywności po wakacjach – jak się zmotywować?
Po wakacjach często trudno wrócić do regularnych treningów. Dni stają się krótsze, pogoda mniej zachęca do wyjścia z domu, a letni luz ustępuje miejsca codziennym obowiązkom. To jednak doskonały moment, by zadbać o siebie i odbudować formę…
Czytaj więcej...
Czytaj więcej...